Elikkäs torstaina pidin ensimmäisen päivän dietistäni, 800kcal. Harmikseni se meni noin 100kcal yli, koska en ollut varautunut perheillalliseen niin myöhään. Suunnitelmani menivät siis aivan pieleen. Pidin 1400kcal päiväni tänään, joten huomenna on 600kcal.
Aamupainoni oli tänään 57,5, eli ruksitan tuolta 57. Ruksitan siis sitä mukaa, kun saavutan sen luvun, vaikka pilkun jälkeen tulisi nollaa suurempia numeroita.
Laitan tähän vielä kivan ja hyödyllisen kuvan, jonka löysin.
Hei kiitos, toi kuva on tosi hyödyllinen :) Mä oon nyt pari viikkoa syönyt magnesiumia ja jodia tabletteina joka päivä, ja oon huomannut, että ne auttaa aika paljon. Ei tuu jäätäviä himoja esim. suklaaseen, niinkuin mulla yleensä ;D
VastaaPoistaSulla on kiva blogi, jatka samaan malliin! Ja oot nyt jo niin ihanan pieni, mulla on vielä montamonta kiloa edessä kun tällä hetkellä bmi kauheat 25....
Joo, mäki tykkään tosta kuvasta. Vois itekin kokeilla jotain lisäravinteita, kun en taida tällä hetkellä saada ruuasta kaikkea tarvittavaa.
PoistaJa kiitos todella paljon! Vaikka painoindeksi sanoo normaalipainoa, niin ruumiinrakenteeni on sellainen etten ole ollenkaan pieni, vaikka tulen vielä olemaan..<3 Tsemppiä sullekin tooosi paljon!